El Arte del Yoga

Cuando hablamos de yoga no solo hablamos desde los beneficios para el plano físico, sino también del mental y espiritual, ya no como terapia alternativa sino como una terapia complementaria en beneficio de cada Persona para mejorar su calidad de vida.

En la visión del yoga cada Persona es un Ser integral en búsqueda de su propio conocimiento.

Existencia, conciencia, dicha para aquellos que llevan una práctica consciente para alcanzar la plenitud del Ser.

El yoga como ciencia, filosofía o arte nos lleva a una búsqueda interior para transmutar en cada disciplina que se practica.

Aquellos que necesitan la concentración, la calma y la renovación de la energía creadora, encuentran en el yoga los recursos necesarios para el plano físico a través de las distintas posturas, la flexibilidad, elongación y la fuerza. En el plano mental la claridad y la apertura para observar la vida armónicamente y desde el plano espiritual, el sentir, el despertar y la creación que refleja la Esencia de un Artista.

Pero no solo el yoga se rige por su práctica física sino también por la práctica de una conexión más profunda e interior a través de la Meditación.

La Meditación nos lleva a un camino interior que nos transporta de manera sutil del sonido al silencio, del movimiento a la quietud expandiendo tu Esencia, conectándote con el Universo y siendo Uno con El.

¿Cómo meditar?

De una manera sencilla para sentirte en calma, relajado, haz una pausa, prepara un lugar tranquilo, adopta una postura cómoda que te permita permanecer en quietud… Comienza llevando la atención a tu respiración siempre por la nariz, inhala profundamente, exhala lentamente… La respiración es el ancla que te permite estar presente en el aquí y en el ahora.

Desde ESENCIA ESPACIO DE YOGA vibramos desde la expansión de cada Individuo como un Ser en su búsqueda personal, fomentamos la Evolución a través de todas las herramientas que nos brinda el YOGA.

por Esencia - Espacio de Yoga

Trelew - Chubut - Argentina

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